Nervosität

Nervosität äußert sich durch innere Unruhe, Zittern und eine erhöhte Anspannung. Sie tritt oft in stressigen Situationen oder bei bevorstehenden Herausforderungen auf. Häufig geht sie mit einer gesteigerten Herzfrequenz, schneller Atmung und manchmal mit Schweißausbrüchen einher. Nervosität kann das Denken und Handeln beeinträchtigen und zu Unsicherheit führen. Sie ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Stress, sollte jedoch nicht chronisch werden, da sie die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann.