Geistige Ermüdung

Geistige Ermüdung zeigt sich durch Konzentrationsstörungen und eine reduzierte Leistungsfähigkeit. Ursachen sind häufig Stress, Schlafmangel oder ständige geistige Belastung. Betroffene haben oft Schwierigkeiten, sich zu fokussieren oder Entscheidungen zu treffen. Eine rechtzeitige Achtsamkeit und regelmäßige Erholung können helfen, die geistige Gesundheit zu fördern und die Lebensqualität zu steigern.