Abwehrschwäche

Abwehrschwäche bezeichnet eine verminderte Leistungsfähigkeit des Immunsystems, die den Körper anfälliger für Infektionen macht. Häufige Symptome sind erhöhte Krankheitsanfälligkeit, häufige Erkältungen oder Infektionen sowie eine verlängerte Genesungszeit. Faktoren wie Stress, unzureichende Ernährung, Schlafmangel oder chronische Erkrankungen können die Abwehrkräfte schwächen. Eine gesunde Lebensweise, ausreichend Ruhe und eine ausgewogene Ernährung unterstützen das Immunsystem dabei, wieder gestärkt zu werden.