Müdigkeit

Müdigkeit ist ein häufiges Symptom, das durch körperliche oder geistige Erschöpfung verursacht wird. Sie kann durch Schlafmangel, Stress, Erkrankungen oder auch ungesunde Lebensgewohnheiten entstehen. Müdigkeit äußert sich in vermindertem Energielevel, Konzentrationsstörungen und einer allgemeinen Antriebslosigkeit. Lang anhaltende Müdigkeit sollte ärztlich abgeklärt werden, um zugrundeliegende gesundheitliche Probleme auszuschließen. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung können zur Verbesserung beitragen.