Übergewicht

Übergewicht entsteht, wenn mehr Kalorien aufgenommen werden, als der Körper verbraucht, was zu einer Ansammlung von Fett führt. Es kann durch ungesunde Ernährungsgewohnheiten, Bewegungsmangel, genetische Faktoren oder bestimmte gesundheitliche Probleme begünstigt werden. Übergewicht erhöht das Risiko für verschiedene Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Gelenkprobleme. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein gesundes Körpergewicht sind entscheidend für die langfristige Gesundheit.