Burn Out

Burnout ist ein Zustand der emotionalen, mentalen und physischen Erschöpfung, der durch anhaltenden Stress, Überforderung und Frustration entsteht. Zu den Symptomen gehören extreme Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Reizbarkeit und ein Gefühl der Entfremdung von der Arbeit oder dem sozialen Umfeld. Burnout kann langfristig die Lebensqualität beeinträchtigen und erfordert oft eine umfassende Behandlung sowie Veränderungen im Lebensstil, um sich zu erholen.